Naučte se, jak udržet vlasy zdravější

Dostali jsme se ke třetímu příspěvku o tom, jak si vlasy doma s trochou péče rozjasnit, vypadat a zaručit krásný lesk!

Metoda 3 – Udržování zdravějších vlasů

3.1 - Šampon používejte méně často.

Mytí vlasů často odstraňuje kožní maz, což je přírodní olej, který vlasy chrání a udržuje zdravé. Bez něj dochází k většímu lámání, slabosti a suchosti. Udržujte své vlasy lesklé tím, že je myjte maximálně dvakrát týdně.

Může trvat týden nebo dva, než se vaše vlasy vyrovnají a zvyknou si na tuto frekvenci. Buďte připraveni je nechat v pasti během přechodného období.

Mezi každým mytím můžete stimulovat kořínky suchým šamponem. Odstraňuje nadměrnou mastnotu.

3.2 - Používejte přírodní produkty.

Mytí a styling vlasů chemicky nabitými přípravky je může časem poškodit. Mnoho šamponů, kondicionérů a stylingových přípravků obsahuje látky, které přispívají k různým problémům. Hledejte domorodce, kteří nemají následující ingredience:

Sulfáty. Ty se obvykle nacházejí v šamponu. Jsou to agresivní čisticí prostředky, které odstraňují přirozenou mastnotu z vašich vlasů.

Silikony. Jsou velmi běžné v kondicionérech a bezoplachových produktech, které dodávají lesk. Silikony se mohou hromadit ve vlasech a zanechávají je matné.

Alcools. Ty se běžně vyskytují v gelech, sprejích a dalších stylingových produktech. Jeho použití v průběhu času vysušuje dráty.

3.3 - Mějte zdravý životní styl a stravu.

Bez ohledu na to, co uděláte s vlasy, nebudou vypadat přirozeně lesklé, pokud nebudete zevnitř zdravé. Dobře jíst a zůstat hydratovaný má velký vliv na vzhled vlasů. Zkuste častěji jíst následující potraviny potraviny pro velmi zdravé vlasy:

- Ryby, hovězí maso, drůbež, vejce, zelenina a další potraviny, které mají příliš mnoho bílkovin. Vlasy jsou tvořeny bílkovinami a pokud je nespotřebovávají dostatek, okamžitě trpí.

- Avokádo a vlašské ořechy. Obsahují zdravé tuky, díky kterým budou vaše vlasy objemné a lesklé.

- Zelenina bohatá na živiny. Zelené listy, jako je špenát a kapusta, jsou pro vlasy zvláště zdravé.

- Pít hodně vody. Když jste dehydratovaní, vaše vlasy ztrácejí lesk a začnou blednout. Pijte hodně vody, aby byly zdravé. Pijte alespoň 8 sklenic denně.

- Konzumace ovoce a zeleniny s velkým množstvím vody může také pomoci s hydratací. Preferujte meloun, červené ovoce, jablka, okurku, salát a zelí.

- Pijte bylinkový čaj a další čaje bez kofeinu pro dodatečnou hydrataci.

3.4 - Chraňte vlasy před vnějšími vlivy.

Slunce, extrémní teploty a znečištění životního prostředí mohou způsobit, že vaše vlasy vypadají opravdu ošklivě. Chraňte je před poškozením pomocí následujících opatření:

Noste klobouk, když je slunečno. Příliš horké slunce může poškodit dráty, pokud je nechrání.

Použijte koupací čepici. Chlor zanechává vlasy suché a trosky. Pokud plavete bez čepice, umyjte je ihned po opuštění bazénu.

Nevycházejte do mrazu s mokrými dráty. Vychladnou, což způsobí krepatění.